Wie Atmung dir hilft bei Schmerz und Angst

Jeder hat sie, keiner will sie: Schmerz und Angst. Zugegeben, ich zeige auch nicht auf und schreie laut „hierher“, aber bei genauerer Betrachtung können diese beiden Unruhestifter etwas ganz anderes: dich beschützen. Vor Gefahr. Vor Lebensgefahr. Und das ist doch was, oder? In der Ausbildung zur Praktikerin der Grinberg Methode war Umgang mit Schmerz eine …

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